今回のお話は！【俺はケンジ メンタルが落ちている。りん先生・・ なんだ？ 俺・・今何のために生きてるのかわからないんです・・。 何のために仕事してるのかもわからないんです。 朝起きられないし、動きたくないし・・。 なるほど・・それはかなりメンタル落ちてるな。 ・・はい。...】
【漫画】メンタルが落ちた時の対処法【マンガ動画】
参考文献：１２階から飛び降りて一度死んだ私が伝えたいこと モカさま 高野真吾さま
購入→https://amzn.to/39eAXE9
参考文献：ブレイン メンタル 強化大全 樺沢紫苑さま
購入→https://amzn.to/3c3ZfCT
参考文献：メンタルが強い人がやめた１３の習慣 エイミー・モーリンさま
購入→https://amzn.to/39WocNN
イラストレーター：syunboot@syunboot
台本・原作：永戸リョウ@denran1031
#三姉妹シリーズ #漫画 #メンタルが落ちた時
0:00 メンタルが落ちる時に「何のために生きているんだろうと考える」
0:57 まず掃除すること
2:05 人と会う時間と一人でいる時間をバランスよくとる
4:33 毎日１５分早歩きすること
5:59 好きなことを見つけてストレス解消すること
7:53 ７時間以上寝ること
9:12 まとめ
10:06 END
powered by Auto Youtube Summarize
